Yoga bedeutet für mich loslassen zu dürfen, ganz bewusst den eigenen Körper zu spüren, Stille wahrzunehmen und zu genießen.

Das erste mal Kontakt mit Yoga hatte ich bereits in meiner Teenagerzeit, die ich in München verbrachte, zu Hause auf der Matte mit Yoga-Videos.

Als ich mich dann aber das erste Mal in ein Studio traute, war das Gefühl der Begeisterung groß und die After-Yoga Endorphine haben mich nicht mehr losgelassen.

Seither praktiziere ich regelmäßig in meinen eigenen 4 Wänden und in Studios, immer neugierig neue und kreative Flows kennenzulernen und zusammenzustellen.  2023 habe ich außerdem mein 200hrs Yoga Teacher Training erfolgreich abgeschlossen. 

In einem Alltag, in dem der Kopf meist schon an die Zukunft und unsere nächsten To Dos denkt, will ich mit meinen Kursen Raum schaffen Inne zu halten, Balance zu schaffen und auf deine Bedürfnisse zu hören - aber natürlich auch viele spannende Asanas kennenzulernen.

In meinen Vinyasa Flows wechseln sich kraftvolle und spielerische Haltungen ab mit Yin-Elementen, die Raum geben ganz bewusst nachzuspüren. Immer mit einem Lachen im Gesicht ermutige ich Neues auszuprobieren und dabei gut zu dir zu sein. Durch das Anbieten verschiedener Varianten kann jede/r Yogi / Yogini ganz für sich achtsam die eigenen Grenzen erforschen. 

Ich freue mich Teil deines Yogaweges sein zu dürfen!